バレトンとは岩崎名美のカモシカ脚を生み出した秘密！？

2013年はバレトンが水面下でブームとなった1年だった。

バレエ・フィットネス・ヨガを融合させたエクササイズ。

もともと、ニューヨークのバレエダンサーにより編み出され、数年前に日本に上陸した。

バレトンを知りたいならば、↓の動画もしくは本を読んでみるのが手っ取り早い。





バレトンには様々な効果がある。

簡単にいえば、バレエ、ヨガ、フィットネスの長所を集めたようなもの。

まずは柔軟性の向上が期待できる。

また、全身のバランスも良くなるという。

バレトンの全身運動はダイエットにも効果的といわれている。


◆バレトンで岩崎名美のカモシカ脚を目指せるか？

岩崎名美とは、2013年東レ水着キャンペーンガールに選ばれたモデル。

身長165センチに対して、股下85センチという驚異的なプロポーションを誇る。

岩崎名美の美脚は、カモシカ脚といわれている。

このカモシカ脚の秘密を岩崎名美は、「バレトンをやっているから」と語っている。

しかし、バレトンをやればカモシカ脚になるという単純な話ではない。

バレトンをはじめて足が長くなるというなら、誰もが飛びつく。

岩崎名美のカモシカ脚は、生まれつきの要素が大きいのだ。


では、バレトンは何の役に立っているのか？

それは、体型維持はもちろん、カモシカ脚の引き締め効果だろう。

効率的な運動によって、筋肉が付き過ぎない程度に鍛えられているのだ。


有名人が続々とバレトンデビューすることによって、今年はバレトンブームが到来するかもしれない。

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